ワーキングメモリとは、
情報を一時的に覚えながら、それを使って考えたり行動したりする脳の働き のことです。
▶︎ この記事は、30年以上、4歳児から高齢者まで指導してきた現場経験をもとに書いています。
脳の “一時的な作業スペース“
ワーキングメモリ（Working Memory）とは、単なる 記憶 だけではなく、
- 覚えておく
- 理解する
- 同時に処理する
という 覚える＋考える 機能 が合わさっています。
心理学では、
認知心理学者の Alan Baddeley が提唱したモデルがよく知られています。
このモデルでは、ワーキングメモリは主に次の仕組みから成るとされています。
音声ループ｜言葉の記憶
👉 聞いた言葉を 短時間保持する仕組み
例えば、
- 先生の説明を覚える
- 指示を聞いて行動する
視空間スケッチパッド｜見た情報の記憶
👉 位置・動き・形などを覚える仕組み
例えば、
- ボールの軌道を見る
- 並ぶ位置を覚える
中央実行系｜司令塔
👉 情報を整理し、どこに注意を向けるかを決める働き
例えば、
- 話を聞きながら動く
- 複数の情報を整理する
子どもに起きること｜ワーキングメモリが小さい場合
ワーキングメモリの容量には 個人差 があります。
👉 容量が小さい と、例えば次のようなことが起きます。
- 指示を途中で忘れる
- 複数の指示が処理できない
- 話を聞きながら動作を理解できない
- 途中で何をするのか分からなくなる
これは やる気の問題 ではなく、脳の処理容量の問題 なんです。
教育心理学では、認知的負荷 という考え方でも説明されています。
運動指導の現場で起きやすいこと
👉 運動指導は実は、ワーキングメモリ負荷が 非常に高い 活動なんです。
子どもは同時に、
- 話を聞く
- 動きを理解する
- 体を動かす
- 周囲を見る
- 順番を待つ
という、複数処理 をしています。
そのため次のようなことが起きます。
👉 よくある場面：
指導者（コーチ）：
「並んで、そして笛が鳴ったら走って、コーンを回って戻ってきて、次の人にタッチ」
子ども：
「え？ どこまで？ 今？」
これは、理解していないのではなく、覚えきれない のです。
運動指導で気を付ける具体例
① 指示は 3つ以内
❌ NG例
「並んで、笛が鳴ったら走って、コーンを回って、戻ってきて、次の人にタッチ」
⭕️ OK例
①並ぶ
②笛で走る
③コーンを回る
② 見せる を先にする
👉 言葉よりも、動きのモデル。
例えば、
- 先生が実演する
- 上手な子が見本を示す
視覚情報は、ワーキングメモリの負荷を 下げるんです。
③ 環境に ヒント を置く
👉 ワーキングメモリは、外に置く と楽になります。
例えば、
- コーンでコースを見える化する
- 足形マークを置く
- 色テープを貼る
④ 説明しながら 並ばせない
👉 これは非常に多いです。
❌ NG例
並ぶ → 説明 → スタート
並んでいる間に、ワーキングメモリが 消える んです。
⑤ 一回やってみる を入れる
👉 言葉理解より、体験記憶 です。
実は大人も同じで、
- 初めてのダンス
- 新しいスポーツ
を体験した時は、「え…？もう一回お願いします」になりますよね。
つまり、子どもに限った問題ではないんです。
指導者の視点！
子どもが、
- 忘れる
- 動けない
- 途中で止まる
それは、
👉 理解不足ではなくワーキングメモリの渋滞 の場合があります。
子どもが動けないときは、
聞いていない のではなく、頭の中の作業机がいっぱい なんですね。
😊 最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
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